自粛をきっかけに、自己改善を始めて2ヶ月。ノート術みたいなものも知ったので、ちょうど7月から使えるからと手帳を新調しました。
手帳界ではメジャーなほぼ日手帳です。大きめA5サイズの、半年分だけ購入。
デイリータイプ。1日1ページ使えて、簡易バーチカル欄、todo蘭、フリースペースと分かれています。
簡易バーチカル部分に1時間ごとに何をしたか、それの満足度を評価。満足度が高いものを増やし、低いものを減らせば毎日充実できるようになるという話。
ほかにはエネルギーがどの程度あったかをメモ。エネルギーが高い部分を調べてそこに重要な仕事や集中タイムを持ってくるようにすると効率アップ。
todo欄は、明日やることを3つ書き出しておく場所に。一から今日は何しようかな、なんて考える手間をカットできます。
最後にフリースペースには、その日学んだこと、気付き、ほか欲しいものについてググった結果や大きめの買い物を記録。
これが1番したかった事で、今まで勉強してもまとめてこなかったから、振り返れないし結局忘れてしまう、ということになりがちでした。「この頃こんな勉強してたなー」とか「こんな悩みもあったなー」とか振り返れるように、しっかり記録をつけていこうと思います
